Juniores-Berretti-Primavera

Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità dei portieri in caso di uscita alta

Mobilità articolare - Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare e allungamento muscolare

Tecnica di deviazione - Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani

Trasmissione - Rondo per allenare la trasmissione palla con smarcamento in ampiezza, per passaggio filtrante, garantendo gli appoggi laterali

Tecnica del portiere - Esercizio analitico per la tecnica del portiere con trasmissione, tiro in porta e situazione finale di 1 contro 1

Smarcamento - Small-sided game per migliorare i movimenti di smarcamento della punta centrale e i tempi di inserimento in area di rigore dei centrocampisti

Conclusione - Sviluppare la fase di finalizzazione tramite smarcamento e conclusione senza opposizione avversaria

1 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running

Capacità coordinative - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena capacità coordinative, motorie e la tecnica di parata

Cambio gioco - Proposta di esercitazione da svolgere in fase di attivazione