Juniores-Berretti-Primavera

Mobilità articolare - Esercizio per il riscaldamento a secco del calciatore

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

Palleggio - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione

Inserimento - Allenare i centrocampisti in modo che diano supporto agli attaccanti nel modulo 4-4-2

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative

Tecnica di uscita in tuffo in contrasto - Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante" per allenare la tecnica di uscita bassa

Trasmissione - Esercizio da svolgere in fase di attivazione motoria che allena vari tipi di trasmissione e ricezione

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Smarcamento - Possesso palla per allenare lo smarcamento in fase di possesso e la marcatura preventiva e intercetto in fase di non possesso