Juniores-Berretti-Primavera

Potenza aerobica - Esercizio aerobica a secco per l’incremento della capacità di resistenza attraverso una corsa intermittente nello spazio

Orientarsi - Un esercizio per imparare ad adattare l’orientamento del corpo prima di ricevere il pallone, intuendo la direzione della giocata

Rapidità - Circuito tecnico-motorio che allena le capacità motorie, la rapidità e finalizzazione in porta

4 contro 3 - Possesso palla 4 contro 3 con fase di transizione e meta in quattro zone di campo differenti

Pressione - Allenare i giocatori in situazioni di svantaggio numerico per migliorare la pressione

Pressing - In questa esercitazione alleniamo il pressing per la riconquista immediata della palla

Pressing - Esercitazione di possesso palla per allenare il pressing e la successiva finalizzazione immediata

Tecnica del portiere - Esercitare i portieri ad effettuare uscite alte, uscite basse in anticipo sull'attaccante e parate in tuffo

Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità coordinative dei portieri ed il fondamentale di uscita alta

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite