Juniores-Berretti-Primavera

Forza esplosiva - Esercizio per allenare la forza

Gioco libero - Partita 11 contro 11 per verificare se i giocatori hanno recepito al meglio il lavoro svolto in allenamento

Sviluppare il possesso palla - Partita situazionale per sviluppi gioco in superiorità numerica con finalizzazione ed allenamento delle capacità aerobiche

Forza resistente - Esercitazione per l’incremento della capacità di forza resistente attraverso un lavoro a stazioni

Smarcamento - Rondo che allena il dominio palla, lo smarcamento ed i principi individuali difensivi

Trasmissione - Rondo 6 contro 2 con cambi di posizione fra compagni

2 contro 2 - Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi ridotti, stimolando combinazioni strette e rapide

Forza esplosiva - Circuito condizionale per l’incremento della forza attraverso esercitazioni specifiche e funzionali da svolgere in campo

3 contro 2 - Allenare azioni e conclusioni in un campo ristretto con porte regolari

Rapidità - Esercizio per l’incremento della rapidità attraverso un lavoro di appoggi e sprint