Juniores-Berretti-Primavera

Forza resistente - Esercizi di forza

Possesso palla - Gioco a tema per allenare i calciatori al passaggio, allo smarcamento e ricezione in fase di possesso, alla marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso

Possesso palla - Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1

Possesso palla - Esercitazione utile a migliorare il recupero palla e il possesso palla, lavorando le transizioni dalla fase di possesso alla fase di non possesso

Riscaldamento - Conduzione palla in slalom tra cinesini ed ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica ed agilità

4-4-2 - Esercitazione per allenare la squadra a coprirsi da una ripartenza

Triangolo - In questa esercitazione il giocatore va al tiro dopo una serie di scambi e triangolazioni

Possesso palla - Possesso palla e finalizzazione con cross in area

Mobilità articolare - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare con gli ostacoli sistemati in modo sfalsato

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa