Prima squadra
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Tattica
Possesso palla e 1 contro 1
Rifinitura - In questa esercitazione si allenano capacità di possesso palla e di uno contro uno -
Tattica
Combinazioni veloci d'attacco - F.C. Chelsea
Penetrazione - Migliorare le abilità dei giocatori nel trovare una soluzione per attaccare le linee difensive avversarie -
Tattica
8 contro 4: Ampiezza e transizioni
Possesso palla - Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con zone divise, si lavora sulle transizioni e l'ampiezza di gioco -
Tattica
Rondo 6+1 vs 2
Intercetto - Rondo per allenare i giocatori a liberare le linee di passaggio evitando il pressing avversario -
Tattica
Small-sided Game per l'attacco alla profondità
Profondità - Small-sided Game per migliorare la giocata in profondità della squadra abituando i giocatori al gioco in verticale -
Tattica
Taglio esterno
Sviluppi offensivi - Un esercizio per allenare il movimento di taglio dell'esterno -
Tattica
Small-sided Game a 4 porte - Arsenal FC
Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo -
Salute e Benessere
Mangiare come un calciatore professionista
La dieta è uno degli aspetti critici dello stile di vita di qualsiasi sportivo. E come deve essere per un calciatore? -
Tattica
Partita libera
Gioco libero - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 + 3 - Barcellona FC
Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla