Prima squadra

2 contro 1 - Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbling, triangolazione, cross per la finalizzazione

Corsa in diagonale - Proposta di partita a tema per esaltare la lettura del gioco in diagonale

Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza

Pressing - Partita a tema per allenare il pressing immediato e prevenire il contropiede

Duelli - Esercitazione che allena la rapidità di pensiero e la finalizzazione immediata

Smarcamento - Esercitazione di possesso palla per allenare i giocatori ad occupare gli spazi

Uscita da pressing - Esercitazione situazionale per allenare la difesa alla costruzione del gioco eludendo il pressing avversario

Palla aperta (difesa) - Proposta pratica per allenare la capacità di riconoscere il codice palla per la linea difensiva

Resistenza aerobica - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento aerobico

Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante ad attirare l'avversario fuori zona per poi sfruttare lo spazio creato