Prima squadra

Cambio gioco - Proposta di esercitazione da svolgere in fase di attivazione

Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori

Uscita da pressing - Proposta di partita a tema per il futsal per valutare aspetti offensivi e difensivi

1 contro 2 - Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-3 con esterno di parte incontro e finalizzazione dell’esterno opposto

Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni

Tecnica del portiere - Partite di 3 contro 3 per allenare vari obiettivi tecnici del portiere e situazioni di gioco

Transizioni - Migliorare la potenza aerobica con un esercitazione che sviluppa la capacità di gioco in profondità e le transizioni

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione e adattamento alle fasi offensiva e difensiva

Sviluppi offensivi - Movimenti abbinati e opposti di due attaccanti per la finalizzazione