Prima squadra

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale con attacco alle spalle della difesa dopo una finta di blocco

1 contro 1 - Esercitazione per allenare l'1 contro 1 offensivo e difensivo e la fase di transizione

Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta

Blocco dinamico - Gioco condizionato per allenare il movimento di blocco sull'avversario

Transizioni - Situazione di gioco per allenare il reparto difensivo ad eseguire un ripiegamento immediato dopo aver perso la palla

Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a trarre vantaggio creando spazio a lato dell'avversario

Controllo orientato - Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari

Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico

Passaggio - Atlético de Madrid: catena di trasmissioni palla con combinazione di passaggi tra più giocatori

Scaglionamento offensivo - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a invadere l'area di rigore in maniera scaglionata