Prima squadra
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Tecnica
Controllo orientato e tiro dalla distanza
Tiro in porta - Come allenare il tiro in porta dalla distanza in seguito ad un controllo orientato -
Tattica
Possesso palla ''posizionale'' 6 contro 6
Possesso palla - Esercitazione di possesso palla per allenare i giocatori a trovare le linee di passaggio -
Tattica
7 contro 7 per i tagli in profondità
Profondità - Esercitazione per migliorare i movimenti di smarcamento in profondità per attaccare la porta -
Tattica
Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte
Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con un cambio di fronte con esterno opposto dentro a ricevere per la rifinitura -
Tecnica
Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento
Passaggio - Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione -
Preparazione Atletica
Allenamento lattacido con palla
Capacità anaerobica lattacida - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training" -
Preparazione Atletica
Attivazione libera nel campo
Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore -
Preparazione Atletica
Mobilità articolare a corpo libero
Mobilità articolare - Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare -
Tattica
7 contro 7 + 2 jolly - Cambio di gioco
Transizioni - Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad allenare il cambio di gioco rapido e la transizione da un lato all'altro -
Tattica
Ricerca dell'ampiezza e della superiorità numerica sulla fascia
Ampiezza - Partita a tema per la ricerca della superiorità numerica sulle fasce, per allenare le sovrapposizioni e l'ampiezza