Prima squadra

Sviluppi offensivi - Un esercizio per allenare il movimento di taglio dell'esterno

Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo

La dieta è uno degli aspetti critici dello stile di vita di qualsiasi sportivo. E come deve essere per un calciatore?

Gioco libero - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento

Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla

Sviluppi offensivi - Progressione di 5 esercitazioni per abituare i reparti a creare e attaccare gli spazi alle spalle dell'attaccante di manovra

Mobilità - Gioco semplificato per stimolare i giocatori ad eseguire movimenti di reparto adattando i tempi alla presenza di un centravanti di manovra

Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate ed i triangoli di possesso

Tiro in porta - Esercitazione per migliorare il gesto tecnico del tiro in porta con elementi di psicocinetica e coordinativi

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-3 con sponda dell'attaccante esterno alto e successiva sovrapposizione del difensore esterno basso