Primi calci

Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore

Controllo e difesa della palla - Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1

Guida della palla - Esercizio sulla conduzione palla

Guida della palla - Attività di base: sviluppare la capacità di controllo dell'ansia generata dalla competizione con sfide in gestione e guida palla

1 contro 1 - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni

Guida della palla - Esercizio di conduzione palla nel traffico: visione periferica, prontezza di riflessi, anticipazione, dominio della palla

Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi

Mobilità - Passaggio e smarcamento, dai palla ed attacca lo spazio libero

Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione