Esordienti

Capacità condizionali - Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione

Trasmissione - Giro palla difensivo con movimento di sovrapposizione e situazione finale di 2 contro 2 per la conclusione in porta

Mobilità - Proposta di rondo per allenare la mobilità dei giocatori attraverso la ricerca di continue linee di passaggio

2 contro 2 - Settore giovanile del PSV - difendo e attacco: allenare situazioni di gioco 2 contro 2 in spazi ridotti

Cambio gioco - Partita a tema su campo di gioco diviso in due parti da una porta centrale in cui finalizzare

Tiro in porta sottomisura - Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata

Guida della palla - L'esercizio allena varie tecniche di conduzione palla e la velocità di reazione ed elaborazione

Trasmissione - Catene di passaggi a quattro giocatori con triangolazioni e situazione finale di 1 contro 1 con tiro di precisione o conduzione palla

Conclusione - Circuito di passaggi con finalizzazione finale