Esordienti

Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il recupero veloce del pallone secondo un modello di gioco predefinito

Controllo orientato - Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con obiettivo controllo orientato in spazi prestabiliti

Resistenza - Proposta di esercizio per sviluppare la velocità e l'agilità dei ragazzi

Riaggressione - Small-sided Game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità

1 contro 1 - Situazioni di 1 contro 1 per allenare la presa di posizione, il dribbling e il contrasto su attacco frontale

Guida della palla - Proposta di gioco semplificato per trovare i vantaggi di una conduzione libera di un compagno

Rapidità - Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

Rapidità - Esercizio di rapidità che allena capacità coordinative e sensopercettive

Calciare - Gara individuale tra i giocatori per esercitare il tiro in porta di precisione a distanze differenti

Dominio della palla - Circuito tecnico motorio per lo sviluppo della potenza aerobica abbinata a gesti tecnici