Esordienti

Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive

Controllo orientato - Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta

Tiro in porta sottomisura - Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata

Guida della palla - L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione

1 contro 1 - Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione

Capacità coordinative - Gioco di inseguimento a coppie per l'allenamento delle capacità coordinative

2 contro 1 - Esercitazione con elementi tecnico tattici per allenare la situazione di 2 contro 1

1 contro 1 - Situazione utile ad allenare conduzione di palla, 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta