Esordienti

Tiro in porta - Esercizio per allenare il tiro in porta di precisione

Guida della palla - Proposta di esercitazione utile a migliorare il dominio della palla in contesto di competizione

Prevenzione - Esercizio a coppie a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva

Correre - Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto

Orientarsi - Un esercizio per imparare ad adattare l’orientamento del corpo prima di ricevere il pallone, intuendo la direzione della giocata

Orientarsi - Un gioco divertente per imparare a "orientarsi" secondo la tecnica dei "perfiles" spagnoli

Rapidità - Circuito tecnico-motorio che allena le capacità motorie, la rapidità e finalizzazione in porta

4 contro 3 - Possesso palla 4 contro 3 con fase di transizione e meta in quattro zone di campo differenti

Conclusione - Situazione di 1 contro 1 con attacco porticina per successiva conclusione nella porta regolamentare

Conclusione - Allenare il tempo e lo spazio in regime psicocinetico per finalizzare