Esordienti

Triangolo - In questa esercitazione il giocatore va al tiro dopo una serie di scambi e triangolazioni

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Guida della palla - Prontezza di riflessi ed abilità di conduzione sono indispensabili per affrontare al meglio questo esercizio di conduzione

Guida della palla - Percorso tecnico in guida palla e tiro in porta

Conclusione - Partita a tema per migliorare il tiro in porta e la velocità di reazione e ricerca della conclusione a rete

Tiro in porta - Circuito tecnico multi stazione per allenare il tiro in porta, cross e traversone

2 contro 1 - Finalizzazione in situazione di superiorità numerica 2 contro 1 a favore degli attaccanti

Riaggressione - Possesso palla ad alta intensità su campo ridotto 4 contro 4 con sponde e 4 porticine per la conclusione

Sovrapposizione - Con questa esercitazione alleniamo passaggio, sovrapposizione e la successiva ricerca della porta per la finalizzazione

Coordinazione oculo-manuale - Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative