Esordienti

Possesso palla - Una partita a tema per allenare la tattica per arrivare al tiro e la difesa della porta

Passaggio - Esercitazione sul passaggio

Tecnica di tuffo - Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico del tuffo in anticipo e la corretta rialzata

Controllo orientato - Esercizio che permette di migliorare il gesto tecnico del passaggio e del controllo orientato

Dominio della palla - Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio

Profondità - Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 jolly. Obiettivo principale l'attacco alla profondità

Passaggio corto - Esercitazione con pallone per allenare alcuni aspetti della tecnica di base, come passaggio e controllo orientato

Tecnica del portiere - Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri.

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica dei giocatori con elementi di psicocinetica utili a stimolare la rapidità di pensiero

Tecnica di raccolta - Esercizio analitico con aspetti coordinativi che allena vari gesti tecnici del portiere