Esordienti

Transizioni - Lavoro sulle transizioni, il possesso palla e il pressing

Passaggio - Esercizio per migliorare la tecnica di passaggio con scambi in rapidità

Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo

La dieta è uno degli aspetti critici dello stile di vita di qualsiasi sportivo. E come deve essere per un calciatore?

Gioco libero - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento

Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla

Tiro in porta - Esercitazione per migliorare il gesto tecnico del tiro in porta con elementi di psicocinetica e coordinativi

Forza esplosiva - Esercizio che allena la forza esplosiva attraverso una serie di salti frontali e il gesto tecnico del tiro al volo

Forza esplosiva - Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico del passaggio e la forza esplosiva attraverso dei saltelli laterali

Velocità - Come allenare la velocità e la reazione con la psicocinetica