Esordienti

1 contro 1 - Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità.

Guida della palla - Proposta di esercitazione per pulcini ed esordienti utile a migliorare il dominio della palla in contesto di competizione

Sovrapposizione a tre - Esercizio utile a migliorare i movimenti ed i tempi per la sovrapposizione con successiva finalizzazione

Dribbling - Allenare dribbling e passaggio con un esercizio stimolante per i più giovani

Tiro in porta - Esercizio per il tiro in porta che allena la conclusione a rete con entrambi i piedi

Possesso palla - Esercitazione di possesso palla eseguito dalla categoria esordienti Ajax

Inserimento - Gioco 3 contro 3 con l'obiettivo di fare meta in zone predisposte con un sostegno

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1 con due porte

Riscaldamento - Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori e ad allenare la tecnica di passaggio

Riscaldamento - Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori