Esordienti

Riaggressione - SSG per allenare la riconquista immediata della palla

Smarcamento - Allenare lo smarcamento, la visione periferica, la presa di posizione e la marcatura

Guida della palla - Circuito tecnico che allena vari gesti tecnici

Movimento di smarcamento - Allenare trasmissione e smarcamento, tramite un possesso palla guidato

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Differenziazione spazio-tempo - Capacità di orientamento e di lettura del tempo e dello spazio in movimento con esecuzione dei gesti tecnici passaggio, ricezione e controllo palla

Orientarsi - Un rondos ispirato al concetto della metodologia spagnola di "perfil" per migliorare l'orientamento

1 contro 1 - Situazione semplificata utile per allenare l'1 contro 1 con conclusione nelle porticine

1 contro 1 - Esercitazione per trasmissione e ricezione orientata con situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta