Esordienti

Gesti tecnici - Circuito coordinativo composto da tre stazioni per migliorare vari gesti tecnici

Psicocinetica - Esercitazione psicocinetica competitiva con successiva finalizzazione in porta

Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare il tiro in porta con differenti parti del piede

Possesso palla - Una partita a tema per allenare la tattica per arrivare al tiro e la difesa della porta

Passaggio - Esercitazione sul passaggio

Tecnica di tuffo - Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico del tuffo in anticipo e la corretta rialzata

Controllo orientato - Esercizio che permette di migliorare il gesto tecnico del passaggio e del controllo orientato

Dominio della palla - Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio

Profondità - Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 jolly. Obiettivo principale l'attacco alla profondità

Passaggio corto - Esercitazione con pallone per allenare alcuni aspetti della tecnica di base, come passaggio e controllo orientato