Esordienti

Guida della palla - Questo esercizio di coordinazione oculopodalica e psicocinetica migliora le capacità psicofisiche e pscicocinetiche

Psicocinetica - Coordinazione e psicocinetica da usare anche in fase di riscaldamento

1 contro 1 - Esercitazione con palla utile ad allenare il dribbling, il contrasto e il passaggio

Possesso palla - Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso palla con obiettivo spaziale all'interno del campo

Passaggio - Gioco a competizione che si focalizza sul miglioramento del gesto tecnico del passaggio di prima

Profondità - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante

Guida della palla in velocità - Gioco di competizione a due squadre per allenare controllo di palla e la reattività

Ampiezza - Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione

Possesso palla - Allenare il possesso palla, movimento e l'intercetto nelle varie situazioni di gioco

Passaggio - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica