Esordienti
-
Muro contro muro
Guida della palla - Prontezza di riflessi ed abilità di conduzione sono indispensabili per affrontare al meglio questo esercizio di conduzione -
Tecnica
Guida della palla e tiro in porta - La sfida
Guida della palla - Percorso tecnico in guida palla e tiro in porta -
Tattica
Small sided game - 4 contro 4 con 5 porte
Conclusione - Partita a tema per migliorare il tiro in porta e la velocità di reazione e ricerca della conclusione a rete -
Tecnica
Circuito per il tiro in porta - Chelsea F.C.
Tiro in porta - Circuito tecnico multi stazione per allenare il tiro in porta, cross e traversone -
Tattica
2 contro 1 con movimenti funzionali
2 contro 1 - Finalizzazione in situazione di superiorità numerica 2 contro 1 a favore degli attaccanti -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 con 4 sponde
Riaggressione - Possesso palla ad alta intensità su campo ridotto 4 contro 4 con sponde e 4 porticine per la conclusione -
Tecnica
Passaggio, sovrapposizione e finalizzazione
Sovrapposizione - Con questa esercitazione alleniamo passaggio, sovrapposizione e la successiva ricerca della porta per la finalizzazione -
Tecnica del portiere
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1
Coordinazione oculo-manuale - Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative -
Tecnica
Psicocinetica - Gol sui 4 angoli
Psicocinetica - 1 contro 1 con elementi di psicocinetica per allenare tecnica ed abilità cognitive -
Tattica
Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità
Filtrante - Allenare l'attacco della profondità per la finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2