Esordienti

Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena le capacità coordinative, la tecnica di presa alla figura e la tecnica di presa a terra

Possesso palla - Possesso palla per il miglioramento delle capacità condizionali: potenza aerobica e resistenza alla velocità

Sovrapposizione - Situazione semplificata che allena i giocatori ad effettuare una corretta sovrapposizione con conclusione finale

Possesso palla - Small-sided game 4 contro 4 con 4 sponde esterne con obiettivo mantenimento del possesso palla e finalizzazione su 4 porticine

Passaggio - Allenare il passaggio ed il controllo orientato su distanze brevi con movimenti sul perimetro di un quadrato

Smarcamento - Allenare lo smarcamento inteso come ricerca dello spazio libero e tempo di proposta, ricezione orientata e trasmissione

Possesso palla - Possesso palla per allenare la capacità di gestione del pallone in superiorità numerica, velocità di scelta e trasmissione

1 contro 1 - Allenare le abilità tecniche: guida della palla, dribbling, tiro in movimento attraverso un circuito tecnico e situazione di 1 contro 1

Possesso palla - Possesso palla 4 contro 4 con 2 sponde esterne di movimento. Allenare la tecnica e la visione periferica attraverso velocità di reazione ed elaborazione

Guida della palla - Esercizio per l'attività di base utile a migliorare la conduzione e il controllo di palla