Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Obiettivo
Materiale
- 2 paletti di colore diverso
- 3 ostacoli (over)
- 8 coni
- 1 porta
- 1 cinesino
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x50 metri
- Giocatori: tutti i giocatori di movimento + portiere
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Esercizio utile ad allenare vari aspetti calcistici, tra i quali: velocità, finalizzazione e controllo orientato |
Coordinazione oculo-podalica, Combinazione, Reazione, Rapidità, Controllo orientato, Guida della palla con finte, Dribbling, Tiro in porta |
Questo contenuto è disponibile solo per gli utenti registrati
Per continuare entra in
Per continuare entra in
Per leggere questo articolo effettua l'accesso o registrati gratuitamente. Avrai accesso a 10 articoli premium ogni mese gratuitamente.
Con l'abbonamento a avrai:
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sui Video