Proposte integrate pure e composte
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Un approccio all’allenamento integrato tratto dall'esperienza diretta sul campo
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- 20 esercitazioni pure: sviluppano solo la capacità di resistenza e sono sottoforma di proposte situazionali, Small-Sided Games, partite a tema, possessi, che non richiedono l'ausilio di attrezzi specifici.
- 20 esercitazioni composte: sviluppano ogni tipo di componente condizionale e sono formate da una parte tecnico-tattica e da una parte condizionale che, a sua volta, può essere eseguita con il pallone o a secco, in base al tipo di obiettivo ricercato.
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