È possibile integrare in una unica esercitazione il lavoro tecnico-tattico a quello condizionale? Attraverso quali esercitazioni?

Sono queste le due domande che stanno alla base di "Proposte integrate pure e composte - 40 esercitazioni per la squadra", lavoro curato da Carlo Mandola e dal collega preparatore atletico Ciro Hosseini Varde'I. Nell'e-Book gli autori propongono un metodo sperimentato in campo e supportato dalla loro personale esperienza; il ventaglio di esercitazioni raccolte si inserisce fra i possibili approcci al tema dell'allenamento integrato.

Le esercitazioni presentate in questo e-Book mirano allo sviluppo delle capacità condizionali specifiche del calciatore (cambi di direzione e cambi di intensità e di andatura nonostante un progressivo accumulo di fatica, con continuità) e all’insegnamento del gioco del calcio, conservando la capacità di risolvere le situazioni in base ai principi di gioco della squadra. L'obiettivo ultimo rimane quello di rendere ogni esercitazione un momento di crescita ed evoluzione per tutte le componenti dell' "unità funzionale calciatore" (tattiche, tecniche, fisiche e socio-relazionali). Grazie alle linee guida pensate dagli autori, il lettore viene accompagnato a conoscere in che modo leggere le esercitazioni e per quale giorno della programmazione settimanale sceglierle.

L'e-Book rappresenta uno spunto utile per tutti gli allenatori che vogliono avvicinarsi al tema dell'allenamento integrato sperimentando nuovi approcci al lavoro.