Stile IPD Futsal
Una visione del calcio che fonda le sue radici nell'analisi scientifica
In questo e-book non viene presentata una metodologia di allenamento, bensì semplicemente una visione del calcio che affonda le sue radici nell’analisi scientifica del futsal e che si articola in esercitazioni che perseguono le necessità tecniche, tattiche, condizionali e coordinative individuate per questo sport. I temi trattati sono indirizzati anche agli allenatori di calcio a 11 per il perseguimento di un miglioramento individuale e collettivo degli allievi di una squadra.
Il primo capitolo illustra la struttura del sistema di allenamento proposto. Nel secondo capitolo, curato da Francesco Aiello, viene analizzato il modello prestativo del calcio a 5. Nel terzo capitolo, invece, viene effettuata un’analisi tattica dei principali moduli di gioco esaminandone i vantaggi e gli svantaggi e descrivendo le diverse tipologie di marcatura attuabili. Seguono poi 55 esercitazioni, create e sviluppate da Marco Pavesi, distinte in:
- esercitazioni atletico-coordinative;
- esercitazioni per il perfezionamento del passaggio;
- movimenti di smarcamento;
- situazioni di gioco semplificate;
- esercitazioni per il perfezionamento della finalizzazione;
- possessi palla;
- partite a tema
L’elaborato ha come scopo la realizzazione di un sistema armonico di esercitazioni che permettano il perseguimento della visione di gioco che i due autori hanno denominato Stile IPD, un sistema con le seguenti caratteristiche:
- gli allenamenti ottengono Intensità in qualsiasi forma di esercitazione proposta;
- il Possesso palla è inteso sia come attitudine a utilizzare la sfera come fine e mezzo di qualsiasi proposta, sia come ricerca di gioco continua da parte dei giocatori;
- il Dominio è inteso come padronanza dei gesti tecnici, con una forte attenzione all’efficacia ed efficienza di ciascun gesto tecnico che nelle varie esercitazioni, dal semplice al complesso, viene perseguito. Nello sviluppo di questo scritto è stata posta massima attenzione al concetto di allenamento ad alta intensità, inteso come capacità di un calciatore di sostenere attività aerobiche (alattacide e lattacide) massimali con tempi di recupero relativamente brevi per il miglioramento fisico, tecnico-tattico e cognitivo.
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