Circuito Warm-up

- 19 cinesini
- 16 coni (8 gialli e 8 rossi)
- 3 ostacoli (media altezza)
- 3 palloni regolamentari
- 6 palloni piccoli
- 1 skimmy ("medusa")
- Area di gioco: 20x20metri
- Giocatori: 19
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 giri per ogni giocatore (prima in un senso poi nell'altro)
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza |
Capacità coordinative, Combinazione, Equilibrio, Prevenzione, Mobilità articolare, Forza, Gesti tecnici, Suola, Interno piede, Palleggio, Controllo orientato, Guida della palla, Dominio della palla |
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