Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica | YouCoach Salta al contenuto principale

Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica

 
Obiettivo
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
Materiale
  • Casacche
  • 2 porte
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: metà campo
  • Giocatori: 10 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore
 Potenza aerobica, Trasmissione, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Marcamento, Intercetto, 2 contro 1, 3 contro 2, Attacco porta
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Autore

Ritratto di Domenico_Falco
| Preparatore atletico

Laureato in Scienze motorie presso l’Università Degli Studi di Udine, è attualmente preparatore atletico dell’Under 17 nell’Udinese Calcio. Ha conseguito il master di primo livello in Teoria e tecniche della preparazione atletica nel calcio presso le Università di Pisa e Verona. Ha seguito, nel corso della sua esperienza come preparatore, sia categorie del Settore Giovanile (dai Pulcini alla Primavera) che la Prima Squadra.

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