Resistenza calcio, preparazione atletica calcio, precampionato

Resistenza alla velocità - Preparazione atletica
Obiettivo	Resistenza alla velocità

Materiale

Preparazione

Area di gioco: 40x30 metri (a stazione di lavoro)
Giocatori: 9 per stazione
Tempo di svolgimento: 9 minuti
Numero di serie: esercitazione continuativa con intervalli di 45/50 secondi nell'area di recupero

Sommario	Obiettivi Secondari
Circuito condizionale per allenare la resistenza alla velocità e la forza esplosiva in regime di sforzo anaerobico alattacido	Capacità aerobica, Potenza aerobica, Forza reattiva, Forza esplosiva, Velocità, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione

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