2 contro 1 su tre porte
Obiettivo
Materiale
- 3 cinesini
- 3 porticine
- Casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x15 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti intervallate da 1 minuto di recupero
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione con elementi tecnico tattici per allenare la situazione di 2 contro 1 |
Trasmissione, Dribbling, Smarcamento, Presa di posizione, Difesa della porta |
Organizzazione
A 5 o 10 metri dall’area di rigore posizioniamo un cinesino di partenza sul quale si colloca il difensore con il pallone. Con altri due cinesini creiamo un triangolo di 8 metri di lato: da questi due cinesini partiranno i due attaccanti senza pallone.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- I tre giocatori cominciano l’esercitazione trasmettendosi palla liberamente, possibilmente a un tocco
- Al via dell’allenatore partirà il 2 contro 1 effettivo; se l’esercitazione inizia con l’attaccante di sinistra (come in figura) il gol nella porticina più vicina varrà un punto, nella porticina più lontana due punti e in quella centrale tre punti
- Gli attaccanti, a coppie, devono cercare di finalizzare l'azione nel minor tempo possibile
- Il difensore, in difesa attiva, deve impedire il gol avversario
- A ogni recupero palla del difensore, intercetto, conclusione, i giocatori escono facendo spazio al turno successivo
- Una volta terminata la serie, il gruppo dei difensori diventa attaccante e un gruppo di attaccanti diventa difensori, alternandosi tra le serie
Regole
- Tocchi liberi
- Fuorigioco
Varianti
- Inserire un tempo massimo per i due attaccanti per concludere l’azione (ad esempio 10 secondi)
- Obbligo di almeno un passaggio tra gli attaccanti
- Inserire un numero di passaggi obbligatori prima della conclusione
- Inserire dei cinesini colorati e identificare gli attaccanti con il colore del cinesino su cui stazionano
- L’attaccante che, invece di trasmettere palla a un tocco, controlla la palla fa partire l’azione di 2 contro 1
Temi per l'allenatore
- Stimolare i giocatori a mantenere un ritmo elevato per aver un’intensità sempre alta
- Stimolare i giocatori offensivi a trovare soluzioni veloci ed efficaci, sfruttando la superiorità numerica
- Presa di posizione del difensore: in diagonale rispetto alla palla, a copertura della porta ed della possibile linea di passaggio
- Stimolare il difensore a temporeggiare e intervenire al momento più opportuno
- Il difensore deve cercare di isolarsi con l’attaccante in un 1 contro 1, possibilmente indirizzandolo verso la porticina che ha meno valore
Difficoltà:
Tipologia:
