4 contro 2 cambio gioco
Obiettivo
Materiale
- 5 cinesini
- 2 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 10×10 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Rondo 4 contro 2 su due triangoli |
Reazione, Visione periferica, Controllo orientato, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Triangoli di possesso, Schermare |
Organizzazione
Creare due triangoli affiancati con i lati di 5 metri. I due difensori si collocano ognuno all’interno di un triangolo. I giocatori che devono mantenere il possesso si posizionano all’esterno dei lati dei triangoli, come in figura.
Descrizione
- L’obiettivo dei giocatori esterni è quello di mantenere il possesso del pallone; devono sempre far transitare il pallone all’interno dei triangoli, senza che i difensori interni lo intercettino
- Il giocatore che si trova nello spazio situato fra i due triangoli ha l'obiettivo di trasmettere il pallone, quando possibile, da un triangolo all’altro (cambio gioco)
- Quando il difensore all’interno recupera la palla prende il posto del giocatore a cui ha intercettato il passaggio
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Regole
- Giocare a due tocchi
- I passaggi devono transitare sempre all’interno dei triangoli
- I difensori giocano solo all’interno del proprio triangolo
Varianti
- Modificare il numero massimo di tocchi
- Quando il giocatore interno recupera palla deve riuscire a portarla all’esterno del campo di gioco; in questo modo stimoliamo la reazione sia alla transizione positiva del difensore, sia a quella negativa dei giocatori esterni
Temi per l'allenatore
- Per i giocatori in possesso palla:
- È molto importante che il rondo venga svolto alla massima intensità
- Curare l’orientamento del corpo del giocatore verificando che sia “aperto” in direzione del gioco e dei compagni
- Il passaggio deve essere effettuato con la giusta intensità
- Curare il tempo che intercorre tra controllo e passaggio cercando di ridurlo al minimo
- La caviglia deve rimanere rigida al momento del tocco sulla palla, curando il punto d’impatto del piede sul pallone
- Fare attenzione alla direzione e alla distanza del piede di appoggio dalla palla
- L’esecuzione del gesto tecnico deve avvenire a testa alta: portare i giocatori a focalizzare l’attenzione sul gioco rendendo automatica la gestione della palla
- Stimolare il giocatore a pensare prima che arrivi la palla; nel calcio moderno anticipare il pensiero della giocata può cambiare l’esito dell’azione
- Cercare di portare gradualmente i propri giocatori a giocare il torello a un tocco
- Per i giocatori non in possesso palla:
- Curare la postura del corpo: ginocchia flesse, busto eretto, sguardo sulla palla
- Curare la frequenza degli appoggi stimolando il difensore a essere sempre pronto per un repentino cambio di senso o di direzione
