4 contro 4 + 2 jolly: transizione positiva
Obiettivo
Materiale
- 6 casacche (4 di un colore, 2 di un altro)
- 2 porte
- Cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30×25 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 30 minuti
- Numero di serie: 5 da 5 minuti con 1 minuto di recupero dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Gioco semplificato per allenare la transizione positiva con ripartenze rapide |
Trasmissione, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Intercetto, Contrasto, Improvvisazione, Mobilità, Triangoli di possesso, Possesso palla, Ripartenza, Perso palla - Attacco palla |
Organizzazione
Creare un campo di gioco di 30×15 metri e dividerlo in due aree adiacenti di 15×15 metri. Collocare una porta su entrambi i lati corti del campo. Dividere i giocatori in due squadre da quattro componenti. Su una metà del campo si gioca un 3 contro 3 con palla per la squadra che attacca, mentre nell’altra metà si sistema il rimanente compagno di entrambe le squadre (come in figura). Su entrambi i lati lunghi del campo creare due fasce laterali di 5 metri larghezza. All’interno di ciascuna fascia si colloca un jolly (come in figura). I portieri difendono le porte.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- L’esercizio inizia con un 3 contro 3 all’interno di una metà campo con il possesso per la squadra che attacca che deve cercare la finalizzazione
- Se la squadra in difesa recupera il possesso, deve cercare di trasmettere il pallone al compagno nella metà campo avversaria provando a ricreare una ripartenza veloce
- I due jolly giocano sempre con la squadra in possesso e offrono ampiezza all’azione per facilitare l’eventuale ripartenza
- Se la squadra in difesa, dopo aver recuperato il pallone, riesce a passarlo al compagno nella metà campo avversaria, due compagni e due avversari possono portarsi nella medesima metà campo
- Al termine di ogni serie sostituire i due jolly esterni
Regole
- I jolly hanno un massimo di due tocchi
Varianti
- Limitare i tocchi della squadra che ha il possesso
Temi per l'allenatore
- Creazione di triangoli di possesso utili a evitare il giocatore avversario, racchiudendolo all’interno dei triangoli stessi
- Curare la reazione alla transizione negativa: perso il possesso, il giocatore più vicino al pallone pressa l’avversario mentre i compagni accorciano
- Dopo il recupero del pallone, spingere i giocatori a giocare il più velocemente possibile verso la punta per allenare una transizione positiva molto offensiva
- Incitare i giocatori a effettuare il contromovimento per lo smarcamento e la conseguente ricezione del pallone
