5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 7 casacche (5 di un colore, 2 di un altro)
- 2 porticine
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x40 metri
- Giocatori: 14 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 24 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Proposta di esercitazione di Mikel Arteta sul possesso palla e la finalizzazione rapida |
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Conclusione, Intercetto, Mobilità, Consolidamento, Triangoli di possesso, Verticalizzazione, Inserimento |
Organizzazione
Partendo dalla linea di fondo campo, creare uno spazio di gioco di 20x40 metri e dividerlo in due metà di ugual misura. La metà superiore è la "Zona di possesso" mentre l'altra la "Zona di finalizzazione". Collocare due porticine oltre il lato della zona di possesso (come in figura). Quindici giocatori sono divisi in due squadre da cinque componenti (rossi e gialli), quattro jolly (verdi) e un portiere a difesa della porta.
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Descrizione
- L'esercitazione inizia con un 5 contro 5 + 2 jolly nella zona di possesso
- Una squadra ha l'obiettivo di mantenere il possesso (squadra rossa nell'esempio) e, sfruttando la superiorità numerica dei due jolly, cerca di completare tre passaggi consecutivi, prima di giocare palla a un jolly situato all'esterno della zona di finalizzazione
- Una volta che il pallone viene giocato ad un jolly esterno, due attaccanti rossi possono andare in supporto e un giocatore difensivo giallo può arretrare
- I jolly esterni possono toccare il pallone solo una volta, di conseguenza il supporto deve giungere velocemente e la successiva finalizzazione dei rossi dev'essere immediata
- Se il difendete giallo recupera il possesso, può fare gol in una porticina
- Al termine di ogni serie sostituire i quattro jolly
Regole
- Tocchi liberi in zona di possesso
- Un tocco a disposizione per i jolly situati in zona di finalizzazione
Temi per l'allenatore
Per la squadra che attacca:
- stimolare la qualità e la precisione delle trasmissioni secondo il principio "forte sui piedi e misurata nello spazio"
- stimolare la mobilità e i tempi di smarcamento
- stimolare la lettura della palla aperta per attaccare la profondità dopo aver eseguito i tre passaggi consecutivi
- porre attenzione nei tempi di attacco alla profondità e la lattura della traiettoria di palla laterale
Per la squadra che difende:
- stimolare il pressing favorendo il contrasto diretto e indiretto
- stimolare la veloce transizione in caso di riconquista palla
- stimolare la lettura delle traiettorie su palla laterale
- riconoscere la corretta posizione sul marcamento dell'avversario su palla laterale
