5 + portiere contro 2 in pressing
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 2 casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40×30 metri
- Giocatori: 7 + 1 portiere
- Durata: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 1’30’’ di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione semplificata per allenare i principi della costruzione dal basso con fraseggi corti |
Orientamento, Controllo orientato, Passaggio, Tiro in porta, Presa di posizione, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Costruzione, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione, Anticipo, Transizioni |
Organizzazione
Lo spazio da utilizzare per l’esercitazione è circa il doppio dell’area di rigore. Formare con alcuni cinesini la seconda area adiacente di circa 40×16 metri. Impostare la linea difensiva per ruolo e collocare il centrocampista all’interno di questo spazio contro due attaccanti. L’area di rigore sarà inizialmente occupata dal portiere e dai due difensori centrali. Il portiere può essere coinvolto nel mantenimento del possesso a sostegno dell’azione. Il portiere inizia sempre l’azione.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- L’azione inizia dal portiere della squadra in possesso; si crea un 5 + portiere contro 2
- La squadra in possesso deve far girare palla mantenendo la propria posizione e dopo 10 passaggi consecutivi conquista un punto
- I due giocatori in non possesso devono intercettare la palla e concludere in porta nel più breve tempo possibile
Regole
- L'azione inizia sempre con una trasmissione del portiere verso uno dei difensori centrali
- Il difensore che riceve palla deve condurre all'interno dello spazio di gioco
- La fase di possesso si può giocare solo all'interno del rettangolo delimitato fuori dall’area di rigore
Varianti
- Giocare a due tocchi
- Quando il giocatore in non possesso recupera palla deve fare almeno un passaggio prima di tirare in porta
Temi per l'allenatore
- Per i giocatori in possesso:
- È importante che l’esercitazione venga svolta ad alta intensità
- Curare il primo controllo e l’orientamento del corpo aperto verso i compagni e il gioco
- Effettuare passaggi con la giusta intensità
- Curare l’aspetto tecnico della ricezione e del passaggio
- Mantenere le giuste distanze con i giusti tempi negli smarcamenti e nelle giocate
- Cercare di abituare il giocatore a sapere dove fare la giocata prima di ricevere la palla
- Mantenere il contatto visivo e chiamare all’occorrenza “uomo“ o “solo“
- In caso di perdita della palla, rapido cambiamento attitudinale da offensivo a difensivo
- Per i giocatori non in possesso:
- Concentrazione sulla conquista della palla
- Chiudere le linee di passaggio
- Cercare l’intercetto
- Eseguire movimenti coordinati
- Stimolare la transizione offensiva
- In caso di conquista della palla, rapido cambiamento attitudinale da difensivo a offensivo
