Possessi di linea 4 contro 4: condizionare un reparto
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 22 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto e 30 secondi di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione stimolante ad allenare la squadra in possesso palla ad una continua mobilità per rendersi il più imprevedibile possibile alla squadra avversaria |
Trasmissione, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Improvvisazione, Mobilità, Cambio di posizione, Lettura traiettorie |
Organizzazione
Utilizzare uno spazio di gioco di 40×30 metri diviso con i cinesini in tre zone adiacenti di 40×10 metri (A, B, C in figura). Formare due squadre da quattro componenti con le casacche. Posizionare i giocatori della squadra rossa nella zona B e schierare due giocatori della squadra bianca nella zona A e due nella zona C. Consegnare un pallone a un giocatore bianco per l’inizio dell’esercizio.
Questo esercizio fa parte dell'e-book:
Descrizione
- Dopo il segnale d'avvio dell'allenatore, i giocatori della squadra bianca devono mantenere il possesso trasmettendosi palla tra di loro e cercando di non farsela rubare dai giocatori della squadra rossa.
- Se i difendenti rossi recuperano palla o se la stessa esce dal campo, l'azione termina e ricomincia con un nuovo possesso da parte della squadra bianca.
- Al termine di ogni serie invertire i ruoli delle squadre.
Regole
- I giocatori della squadra difendente non possono uscire dalla propria zona centrale (B) per cercare di intercettare o rubare palla
- I giocatori della squadra in possesso palla possono muoversi liberamente all'interno delle tre zone
- Le zone A e C devono essere sempre occupate da almeno un giocatore della squadra in possesso palla
- I giocatori della squadra in possesso sono liberi di decidere se passare il pallone o condurlo da una zona all'altra
Varianti
- Se i difendenti recuperano palla, le due squadre invertono rapidamente i ruoli
Temi per l'allenatore
- Incitare i giocatori della squadra in possesso palla a realizzare continui cambi di posizione in modo da essere imprevedibili per gli avversari
- Esercitazione che allena i giocatori a giocare attorno a un reparto avversario con movimenti e trasmissioni davanti, dentro e oltre la linea
