Possesso palla 4 contro 4 + 3 - Barcellona FC

Obiettivo

Materiale

Palloni
4 cinesini
7 casacche (4 di un colore, 3 di un altro)

Preparazione

Area di gioco: 30x20 metri
Giocatori: 11
Tempo di svolgimento: 24 minuti
Numero di serie: 2 da 10 minuti con 2 minuti di recupero passivo

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercizio di Guardiola per il possesso palla	Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Dai e vai, Pressing

Organizzazione

A Barcellona questo esercizio viene utilizzato per controllare il ritmo con cui la palla viene passata tra i compagni. Il ritmo di movimento della palla nel campo è di vitale importanza. Nella stagione 2007-08 questo gioco è stato uno degli esercizi del primo giorno di allenamento del club sotto la guida di Josep Guardiola, Tito Vilanova e Aureli Altimira.

Descrizione

Una delle due squadre di quattro giocatori (gialli in figura) inizia dentro l'area di gioco con l'obiettivo di intercettare la palla e conquistare il possesso palla.
L'altra squadra di quattro giocatori (blu in figura) inizia in possesso palla con due giocatori su ogni lato lungo.
I jolly (azzurri in figura) sono allineati lungo il centro del campo, con un giocatore al centro dell'area di gioco e due sui lati corti.
I giocatori esterni (blu) piú i tre jolly devono mantenere palla senza perderla.
I giocatori esterni possono muoversi liberamente lungo il loro lato.
Il jolly interno può muoversi liberamente in tutta l' area di gioco interna sostenendo il gioco.
I difensori (gialli) devono cercare di chiudere il gioco il più velocemente possibile.

A Barcellona Pep Guardiola ha fatto eseguire due sessioni di 10 minuti ciascuna cambiando i ruoli dei giocatori per garantire che tutti abbiano la possibilità di giocare in base ai loro ruoli primari e secondari in campo.

Sviluppo di possesso palla

Regole

In ogni sessione di 10 minuti gli ultimi tre minuti sono dedicati al passaggio veloce in cui la squadra in possesso deve cercare di fare 120 passaggi in 3 minuti

Temi per l'allenatore