Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 6-9 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x35 metri
- Giocatori: 12-18
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Allenare azioni e conclusioni in un campo ristretto con porte regolari |
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, Penetrazione, Mobilità |
Organizzazione
In questo esercizio sono coinvolti 12, 15 o 18 giocatori. 5 giocatori all'interno del campo, 2 giocatori sponda all'esterno e 2 portieri prendono parte al gioco. Ogni ripetuta dura 30 secondi, seguita da un periodo di riposo di 60-90 secondi. Alla ripetuta successiva i 2 difensori riposeranno, i 2 giocatori sponda andranno a fare i difensori. I 3 attaccanti riposeranno e saranno sostituiti da altri 3 attaccanti. Dopo 4-6 ripetute gli attaccanti si cambiano di ruolo e posizione coi difensori.
Descrizione
- L'esercizio inizia col portiere. 3 attaccanti cercano di concludere a rete in un 3 contro 2
- Quando i difensori rubano palla iniziano un contrattacco veloce cercando di tirare in porta con l'aiuto dei due giocatori sponda al di fuori del campo
- Se gli attaccanti o i difensori segnano, si ricomincia con una nuova azione d'attacco da parte degli attaccanti
Una possibile azione eseguita dagli attaccanti. Scambio rapido tra due giocatori, passaggio verso il centro sul movimento sull'inserimento del terzo compagno e conclusione verso la porta.
Azione degli attaccanti
Possibile azione eseguita dai difensori. Dopo aver rubato palla in area, il difensore gioca velocemente con la sponda esterna, che conduce palla e crossa al centro verso il secondo difensore che conclude a rete.
Azione dei difensori
Regole
- I giocatori sponda non possono portare palla per una distanza maggiore della metà di un lato del campo (il loro scopo è servire i compagni all'interno) e non possono calciare a rete
- I giocatori sponda possono muoversi liberamente all'esterno del campo
Varianti
- Fare in modo che quando un giocatore all'interno serve un giocatore sponda, esegua una sovrapposizione con lo stesso, venga servito e vada al cross. Al termine dell'azione, il giocatore che ha eseguito la sovrapposizione resterà a fare il giocatore sponda, sostituendo l'altro
Temi per l'allenatore
- Per assicurarsi che questo esercizio abbia successo, va eseguito in campi di giuste dimensioni a seconda dell'età dei giocatori
- Vanno sempre considerate le abilità tecniche e cognitive dei propri giocatori. Anche la qualità del campo incide sull'efficacia di questo esercizio
- È importante la massima intensità di esecuzione ed un terreno piano e regolare aiuta allo scopo
- Se necessario è possibile variare le dimensioni del campo di gioco durante l'esercizio
- Accuratezza dei passaggi e degli stop
- Visione per trovare le giocate in profondità
- Collaborazione tra compagni
- Comunicazione
- Dribbling veloci
- Movimenti senza palla
- Far girare costantemente la palla, sfruttando spesso le sponde esterne
- Giocare velocemente e avere iniziativa
