Capacità coordinative abbinate alla parata

Obiettivo

Materiale

1 ostacolo basso
1 paletto
1 nastro
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 30x16 metri
Giocatori: 4
Tempo di svolgimento: 20 minuti
Numero di serie: 4

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative	Tecnica di tuffo, Concentrazione del portiere, Posizionamento del portiere, Capacità coordinative, Forza esplosiva

Organizzazione

Posizionare un ostacolo basso lateralmente a circa 1 metro dal palo di porta. A 2 metri dall'ostacolo collocare un paletto. Tendere e legare un nastro al paletto e all'ostacolo. Il portiere si sistema a fianco del paletto (come in figura). Circa al limite dell'area di rigore si posiziona l'allenatore con una buona scorta di palloni.

Descrizione

Il portiere parte dal paletto e a piedi uniti deve saltare a destra e a sinistra del nastro in avanzamento verso l'ostacolo
Una volta eseguito l'ultimo salto, il portiere va a posizionarsi in porta per effetuare una parata sul tiro in porta dell'allenatore
Eseguire 2 serie con il nastro collocato alla destra della porta e 2 serie alla sinistra della porta

Capacità coordinative abbinate alla parata