Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1
Obiettivo
Materiale
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio analitico che allena vari gesti tecnici del portiere e una successiva situazione finale di 1 contro 1 |
Tecnica di tuffo, Tecnica di presa, Tecnica di parata, Posizionamento del portiere, Trasmissione, 1 contro Portiere |
Organizzazione
L'allenatore si colloca al limite dell'area di rigore, al centro, con una buona scorta di palloni. Cinque giocatori (o portieri) si collocano su tutto il perimetro del limite dell'area di rigore (come in figura). Un portiere difende la porta.
Descrizione
L'esercizio è diviso in 2 serie:
- 1°serie:
- L'allenatore passa la palla al portiere in porta
- Il portiere trasmette palla verso uno dei 5 giocatori posti al limite dell'area di rigore a scelta libera
- 2°serie:
- L'allenatore calcia la palla verso la porta
- Il portiere blocca la palla con i pollici convergenti o divergenti e successivamente trasmette la palla dal basso e dall'alto verso uno dei 5 giocatori posti al limite dell'area di rigore
- Il giocatore che riceve palla va ad affrontare in un 1 contro 1 il portiere stesso
L'allenatore e i giocatori calciano da varie posizioni
Varianti
- Il portiere trasmette palla ad un giocatore dopo averlo chiamato per nome
- Il portiere trasmette palla ad un giocatore dopo la chiamata dell'allenatore
Temi per l'allenatore
- Allenare vari gesti tecnici del portiere (parata, deviazione, trasmissione..)
- Porre attenzione alla situazione di 1 contro 1
