Parate su tiri ravvicinati
Obiettivo
Materiale
- 4 coni
- Palloni
- 1 porta
Preparazione
- Area di gioco: 30x16 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 4 (2 a destra e 2 a sinistra)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate |
Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Tecnica di deviazione, Forza esplosiva, Rapidità, Corsa laterale |
Organizzazione
Il portiere P1 si colloca a difesa di una porta. Di fronte a P1 formare una fila con quattro coni (1, 2, 3, 4 in figura) distanti 2 metri l'uno dall'altro. L'allenatore si colloca a 2 metri rispetto all'ultimo cono (4) con una buona scorta di palloni.
Descrizione
- Il portiere P1 scatta in avanti fino ad arrivare tra i coni 1 e 2
- In corsa laterale verso la propria sinistra passa attraverso i coni 1 e 2 e va ad effettuare la parata su tiro dell'allenatore
- Il calcio dell'allenatore può essere:
- Tiro ad altezza occhi
- Tiro di rimbalzo
- Tiro radente al suolo
- Il portiere P1 esegue il medesimo esercizio anche tra i coni 2 e 3 e 3 e 4 per compiere parate sempre più ravvicinate rispetto alla posizione dell'allenatore e del pallone stesso
- Dopo due serie con parate verso la propria sinistra, i portieri eseguono due serie con parate verso la propria destra
Temi per l'allenatore
- Incoraggiare i portieri a non aver paura ad affrontare parate sempre più ravvicinate
- Porre attenzione ai vari tipi di corsa
