1 contro 1 - Attenti alla chiamata | YouCoach Salta al contenuto principale

1 contro 1 - Attenti alla chiamata

 
Obiettivo
1 contro 1 - Attenti alla chiamata
Materiale
  • 3 coni
  • 1 paletto
  • 1 cerchio
  • 1 ostacolino (over)
  • Palloni
  • 1 porta adatta alla categoria
  • Cinesini per la delimitazione del campo
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: almeno 10 (9 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione e rapidità in situazione di 1 contro 1 per la conclusione
 Adattamento, Reazione, Psicocinetica, Corsa stop e ripartenza, Guida della palla, Dribbling, Conclusione, Difesa della porta, Contrasto, Improvvisazione, Corsa di avvicinamento al portatore, Distanza di duello
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