Riscaldamento - Torello 8 contro 2
Obiettivo
Materiale
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 4 minuti
- Numero di serie: 1 da 4 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento pre partita per aumentare la concentrazione dei giocatori utile per affrontare le attività successive |
Trasmissione, Interno piede, Ricezione, Controllo orientato, Passaggio, Intercetto |
Organizzazione
Otto giocatori si dispongono in cerchio e al centro si collocano due difensori.
Descrizione
- I giocatori effettuano un torello 8 contro 2
- Quando uno dei due difensori al centro recupera la palla prende il posto del giocatore a cui ha intercettato la sfera
- I giocatori hanno un massimo di due tocchi
Temi per l'allenatore
- Esercizio molto utile per allenare la conservazione del pallone in superiorità numerica
- L'esercizio serve al calciatore per metterlo nelle condizioni migliori per affrontare le attività successive (allenamento, partita)
- Esercizio di riscaldamento utile ad incrementare l'attività cardiovascolare e muscolare
- I giocatori devono eseguire il torello a ritmi sostenuti
- Incitare i due difensori a prevedere in anticipo le intenzioni dei 8 giocatori per far si di chiudere il prima possibile le linee di passaggio
Difficoltà:
Tipologia:
