Situazione di 1 contro 1
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 2 coni
- Casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: almeno 6 + 1 portiere
- Durata: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 9 minuti con 2 minuti di recupero e correzioni tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1 |
Calciare, Guida della palla, Guida della palla con finte, Guida della palla per evitare l'avversario, Dominio della palla, Dribbling, Tiro in porta |
Organizzazione
Creare un campo di 20×20 metri e collocare una porta a metà di un lato. Collocare due coni al centro del campo, in linea con i pali della porta. Nei pressi del lato opposto a quello in cui è situata la porta formare un rettangolo (zona di meta). Dividere i giocatori in due squadre e posizionarle nei rispettivi punti di partenza. Un portiere si colloca a difesa della porta.
Descrizione
- L'esercitazione inizia con i primi giocatori di ciascuna squadra che svolgono un esercizio tecnico
- Nell’esempio in figura il giocatore dei bianchi guida la palla oltre il cono, calcia in porta e, prima di difendere nell’1 contro 1, corre a toccare il palo della porta; nel frattempo il giocatore dei rossi esegue un esercizio tecnico di guida della palla, prima di giocare l’1 contro 1. Il rosso attacca la porta e il bianco la difende
- Se il difendente bianco recupera palla può fare meta nel rettangolo
Regole
- Il giocatore che svolge il ruolo di difendente, prima di difendere, deve correre a toccare il palo della porta
- Se l'attaccante supera il difendente con una finta e realizza un gol questo vale doppio
- Se il difendente recupera palla e collabora con il portiere per realizzare una meta questa vale doppio
Varianti
- Il difendente, anzichè toccare il palo, deve battere il cinque al portiere
- Variare la modalità e il piede da utilizzare nella guida della palla
Temi per l'allenatore
- Incentivare il duello e l'utilizzo di finte e dribbling
- Se l'attaccante perde il possesso, incentivare il coraggio nel recuperare la palla
- Porre attenzione sugli aspetti che si vuole lavorare
Leggi gli altri esercizi della seduta di allenamento per la categoria Piccoli Amici U7/U6
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