Forza preventiva arti inferiori
![Forza preventiva arti inferiori](https://www.youcoach.it/sites/default/files/forza-arti-inferiori.jpg)
- Pallone di spugna
- Tappetino
- Area di gioco: 2x2 metri
- Giocatori: 1
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Prevenzione, Forza resistente, Forza isometrica |
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