A1 - Presa al viso
Materiale
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: distanza tra i due portieri 8 metri
- Giocatori: almeno 2
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
Organizzazione
I giocatori si posizionano a coppie, uno di fronte all’altro, a una distanza di 8 metri.
Descrizione
Si esegue un'attività di calcio e presa della palla.
Regole
- P1 calcia una palla da terra, forte, diretta in prossimità del viso del compagno, P2 deve intercettarla in presa.
- Dopo ogni esecuzione alternare il piede utilizzato per il tiro.
- Dopo ogni minuto, la ricezione l’attività prosegue a compiti invertiti: P2 calcia e P1 riceve.
Varianti
- Calciare la palla a varie altezze (rasoterra e mezza altezza).
- Impiegare distanze diverse tra i portieri.
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'allenamento non viene svolto con modalità ruolo specifiche ma completamente integrato con il gruppo squadra.
- 2 portieri presenti, svolgere l'attività con una sola coppia.
- 3 portieri presenti, svolgere la stessa attività cambiando i portieri dopo ogni calcio.
- 5 portieri presenti, dividere in 2 gruppi e svolgere l'attività con 3 portieri da una parte e 2 portieri dall'altra dove svolgere l'attività analitica.
- 6 portieri presenti, dividere in 3 gruppi e svolgere l'attività a coppie.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati:
- Il portiere che effettua la presa si adatta rapidamente alla traiettoria di calcio del compagno intercettando il pallone con sicurezza.
- Il tiro viene effettuato teso e forte con entrambi i piedi.
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