Presa alta su palla coperta e rilancio al volo ("sudamericano")
- 5 sagome
- 1 telo
- Palloni
- Area di gioco: metà campo
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 6 ripetizioni per lato
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Proposta di esercizio per i portieri tratto dall'e-book "La presa del portiere" |
Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Trasmissione, Anticipo, Lettura traiettorie |
Per continuare entra in
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sui Video