Small-sided Game 5 contro 5 + portieri
![Small-sided Game 5 contro 5 + portieri](https://www.youcoach.it/sites/default/files/small-sided_game_5_contro_5_portieri.jpg)
- Cinesini
- 5 casacche
- 2 porte
- Palloni
- Area di gioco: 40x18 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Proposta di SSG per allenare la reattività neuromuscolare dei giocatori |
Reattività neuromuscolare, Smarcamento, Collaborazione, Pressione |
Creare uno spazio di gioco di 40x18 metri. Al centro di ciascun lato lungo collocare una porta. Formare due squadre da cinque giocatori. I portieri si posizionano a difesa delle porte.
- Si gioca uno Small-sided Game per il gol
- Le due squadre giocano a un tocco e hanno l’obbligo di calciare in porta entro tre passaggi (in caso contrario il possesso passa agli avversari)
- Il portiere può solo respingere
- Gol valido entro tre passaggi ma non al primo