Rapidità e psicocinetica con la speed ladder |
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Obiettivo
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![Rapidità e psicocinetica con la speed ladder](https://www.youcoach.it/sites/default/files/rapidita-e-psicocinetica-con-la-speed-ladder-org.jpg)
- 1 speed ladder
- 2 coni (1 giallo, 1 arancione)
- 2 cinesini
- Area di gioco: 30x10 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero attivo (ad esempio palleggio a coppie)
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Con questo esercizio alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale |
Rapidità, Rapidità psicocinetica |
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